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Ein Steuerrad für Deinen Weg
Lebensrad, Hamburg, Birgit Dronsek
Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu finden.
– Galileo Galilei –

Als Life Coach bin ich dein unabhängiger, kompetenter Begleiter, der dir hilft, entscheidende persönliche sowie berufliche Lebensfragen selbst zu beantworten.

Dies können Themen sein wie z.B. Lebensgestaltung, Lebensglück, Familie (Mindful Parenting), Partnerschaft, Trennungen, persönliche Weiterentwicklung oder berufliche Neuorientierung.

Ich erkenne deine Potentiale, motiviere dich, diese zu entwickeln, zu nutzen und wo nötig, neue Ressourcen aufzubauen.

Durch einen Perspektivwechsel helfe ich Dir, Dinge von einem anderen Standpunkt aus zu betrachten und somit neue Gedanken und Möglichkeiten in deinen Prozess hinein zu bringen.

Lösungsorientiert begleite ich dich durch deinen Veränderungsprozess bis hin zur Verwirklichung deiner Vision, deinem Neubeginn.

Profil

Coaching, Hamburg, Lebensrad, Birgit Dronsek

Meine Qualifikationen als Life Coach und Ayurveda Therapeut:

Zu meiner Person:

Schon immer haben mich Menschen mit Ihren Gefühlen und den daraus resultierenden Verhaltensweisen fasziniert und motiviert, den Zusammenhang zu verstehen.

Ich selber habe für mich sehr früh das leistungsfreie Malen als Ausdrucksmöglichkeit meiner hochsensiblen Gefühlswelt entdeckt. Dem Sicherheitsdenken meiner Eltern folgend, hat mich mein Werdegang dann aber nicht zur freien Kunst, sondern in die Wirtschaft geführt, wo ich viel gereist bin, fremde Kulturen und Menschen kennenlernen durfte und damit meine „Forschungen“ auch im interkulturellen Bereich fortgesetzt habe.

Nach der Geburt meiner Tochter war dann ein schlechtes Gewissen allgegenwärtig. Das schlechte Gewissen meiner Tochter gegenüber, nicht im ausreichenden Maße für sie da zu sein, der Arbeit gegenüber durch die begrenzte verfügbare Zeit.

Es musste noch einige Zeit vergehen, bis mir sogar mein Körper unmissverständlich zu verstehen gegeben hat, dass es an der Zeit ist, sich aus der vermeintlichen Komfortzone des Konzernlebens heraus zu bewegen, einengende Glaubenssätze hinter mir zu lassen und den Sprung in ein neues, erfüllendes Leben zu wagen. Natürlich gab es zwischendurch viele Zweifel, aber mein Mut wurde belohnt. Über die Kunsttherapie bin ich zum Kreativitätstraining gekommen, habe in einer gemeinnützigen Bildungseinrichtung als Kunstdozentin und in der Organisation gearbeitet, das Unternehmen „Bsource – jeder kann Ideen“ zusammen mit einer Kollegin gegründet und bin jetzt in einer Teilzeitposition als Co-Leiterin in einem gemeinnützigen Verein in der Behindertenhilfe angestellt.

Mein Anliegen ist es, Frauen durch das Lebensrad Life Coaching zu ermutigen und liebevoll auf dem Weg zu einem erfüllten, authentischen Leben zu begleiten.

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.
– Franz Kafka –

Methoden

Lebensrad Life Coaching

Bedeutungen des Lebensrades:
Das Rad steht für Bewegung. Im Buddhismus auch Rad des Werdens genannt, das auffordert, sein Leben zu ändern. Als Coaching Tool eine Möglichkeit zur Standortbestimmung in allen Lebensbereichen.

Ich stütze mich auf eine Vielzahl von Coaching Methoden, um dir dabei zu helfen, die Veränderungen in deinem Leben zu bewirken, die du dir wünscht, immer in dem Bewusstsein, dass du alle Antworten bereits in dir hast.

Meine Fähigkeit besteht darin, Situationen mit einem liebevollen Blick ganzheitlich und klar zu erfassen und dir intuitiv und empathisch die richtigen Fragen zu stellen, damit du die Antworten in dir findest.

Belgleitende Methoden

Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung und das Erleben des aktuellen Momentes mit allen Gedanken, Emotionen, Sinneseindrücken und körperlichen Vorgängen. Dadurch, dass du die Gegenwart völlig wertfrei beobachtest und akzeptierst, gelangst du zu einem Bewusstseinszustand, der zu mehr Selbstbewusstsein führt, weil du dich, deine Gedanken und Gefühle besser kennenlernst.

Die Praxis der Achtsamkeit führt langfristig zu einer gesünderen Lebenseinstellung:

  • Höhere Stressresilienz
  • Mentale Stärke
  • Optimistische Grundeinstellung
  • Empathie, Offenheit

… um hier nur einige Vorteile zu nennen.

Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt.
- Leo Tolstoi -

Manchmal ist es im Leben wichtig, einfach mal aus alten Bahnen und Strukturen auszubrechen, Gewohnheiten hinter sich zu lassen, um zu neuen Lösungswegen zu gelangen.

Neue Lösungsstrategien lassen sich nicht mit einer Herangehensweise à la „Das haben wir schon immer so gemacht“ finden. Hierfür braucht man Ideenreichtum und kreatives Denken.

Kinder sind kreativ, nur wird diese Kreativität im Laufe des Lebens durch wissensbezogenes, logisches Denken oftmals erstickt und selten reaktiviert.

Durch Kreativitätsmethoden lässt sich diese Kreativität wieder neu entfalten. Durch mein Training erlangst du die Fähigkeit, dein Thema aus anderen Perspektiven zu betrachten und dadurch neue Lösungsansätze zu finden.

Wenn sie immer das tun, was sie bisher getan haben, werden sie auch immer das bekommen, was sie bisher bekommen haben
- A. Robbins -

EFT gehört zum Bereich der Energetischen Psychologie und bezeichnet eine Therapierichtung, in der Erkenntnisse der Meridiantheorie der traditionellen Chinesischen Medizin, des Energiesystems des Körpers, des EMDR und der Funktion der psychischen Umkehr miteinander verknüpft.

EFT geht davon aus, dass der Grund für jedes negative Gefühl in der Unterbrechung des Energieflusses des Körpers liegt. Diese Blockaden des Energiesystems sind durch ungelöste negative Erlebnisse, wie z.B. Stress, körperliche Disharmonien, emotionale Konflikte entstanden.

Durch diese Klopf-Akupressur harmonisiert sich der Energiefluss. Ängste, Phobien, Süchte aber auch körperliche Störungen oder mentale Blockaden können sich auflösen.

„Die Technik EFT, die ich hier anbiete, lehre, veröffentliche, stellt MEIN Verständnis der Technik dar und nicht das von Gary Craig, dem Entwickler“.

Coaching, Hamburg

Ayurveda

Abhyanga | Ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage

Die Königin der ayurvedischen Massagen.
Der gesamte Körper wird mit warmen Ölen massiert.
Die Abhyanga dient der tiefen Regeneration, Entspannung und Gewebe-Entgiftung.
Die Zellerneuerung wird angeregt, Schmerzen gelindert und der ganze Körper belebt. Sie lindert Schlafstörungen, beugt dem Alterungsprozess vor (Anti-Aging) und wirkt somit verjüngend und revitalisierend.

Mukabhyanga | Ayurvedische Schönheitsbehandlung

Die ayurvedische Gesichts-Kopf-Schulter-Dekolleté-Massage.
Sie dient der Entspannung, Hautpflege und Beruhigung überreizter Nerven.
Die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt und die gesamte Kopfhaut belebt.
Diese Schönheitsmassage wirkt verjüngend und regenerierend.

Amnanda-Kur

Amnanda ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet „Weg der Freude“.
Die Amnanda-Kur steht für Verjüngung und Revitalisierung und gilt als ein Juwel einer 2000 Jahre alten Ayurveda-Tradition.

Mit der Amnanda Kur steht uns eine Kostbarkeit aus der ayurvedischen Heilkunst zur Verfügung, überliefert durch Baba Ramdas Swami, tibetischer Mönch und Ayurveda-Arzt, der selbst 124 Jahre alt wurde. Die verwendeten Kräuteröle und Tees sind genauestens von ihm vorgegeben und speziell für uns Europäer mit heimischen Heilpflanzen und Kräutern "umgeschrieben" und weiter entwickelt worden.

Amnanda macht den Abbau von Stress möglich - mit all seinen Auswirkungen auf Leib und Seele. Belastungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene können sich sehr unterschiedlich auswirken, führen aber fast immer zu vorzeitigen Alterungserscheinungen. Durch die Kur werden Stresserfahrungen, die wir gemacht und als Gedächtnisspuren auf Zellebene gespeichert haben, aufgelöst. Blockaden durch alte Verletzungen und negative Lebenserfahrungen fallen spürbar ab und Regeneration, Harmonisierung und Revitalisierung unseres gesamten Systems werden möglich.

Nach der Kur wirst du dich jünger, fröhlicher und entspannter fühlen und dies auch ausstrahlen.

Die Kur erstreckt sich über ein ganzes Jahr mit insgesamt 12 Einzelbehandlungen. In dieser Zeit bekommst du einmal im Monat eine Ölbehandlung, bei der das Öl sanft auf dem ganzen Körper aufgetragen wird. dein Körper entspannt sich und nimmt die Informationen der Kräuter und der achtsamen Berührung auf. Es lösen sich Blockaden, die sich durch die Speicherung schmerzlicher Lebenserfahrungen gebildet haben. Diese Transformation beginnt mit der 1. Behandlung. Dieser Prozess ist sehr individuell und führt dazu, dass du dauerhaft mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude entwickelst. Begleitend trinkst du täglich Grüntee und eine spezielle, ayurvedische Teemischung. Zweimal nimmst du zwischen 2 Behandlungen eine bindegewebsstärkende Tinktur ein. Begleitend erfährst du vieles darüber, wie du mit der Ernährung und mit Tee deine Gesundheit und diese Kur fördern kannst.

Pro Behandlung beträgt die Gebühr 65 €. Dazu kommen die beiden Tees, was ungefähr 10,00 € im Monat ausmacht. Die Skin Tinktur kostet 7,90 €.

Die Bestandteile der Öle, Tees und Tinkturen sind aus kontrolliert biologischem Anbau und werden in einer kleinen Manufaktur liebevoll gefertigt.

  • Wenn du schwere Jahre mit Belastungen für Körper und Geist erlebt hast und nun regenerieren möchtest
  • Wenn du dich in einer besonderen Lebensphase – wie Schwangerschaft, Erziehungszeit, Doppelbelastung in der Lebensmitte, Ausbildung, Verwirklichung von neuen beruflichen Zielen oder Visionen – belastbarer und gelassener fühlen möchtest.
  • Wenn du dem vorzeitigen Alterungsprozess vorbeugen und möglichst lange das Leben in Gesundheit genießen möchtest.
  • Wenn du einfach entspannter und glücklicher sein oder werden willst., dann ist die Kur bestens für dich geeignet.

Gern begleite ich dich auf diesem Weg der Lebensfreude.

Kontakt

Lebensrad
Life coaching | Birgit Dronsek

Claus-Ferck-Str. 1a
22359 Hamburg / Volksdorf

Mobil: 0172 / 411 73 98

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Impressum

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Stand Mai 2018